	VISION	송우 보건소식 (제 2019-3월호 )	송우통신
	생각키움·마음울림· 꿈자람 교육으로 행복한 미래를 준비하는 학교		2019. 3. 6.
			교무실 : 543-1311 행정실 : 542-1584 담당자 : 보건교사 김은아

송우초등학교 어린이 여러분~!!

본교 입학과 새 학년 됨을 진심으로 축하합니다. 새 학기에 적응하느라 몸도 피곤해지고 낮과 밤의 심한 온도차이로 감기를 포함한 각종 질병에 걸리기 쉬운 때입니다. 적당한 수면과 운동, 균형 있는 음식 섭취, 손 씻기, 양치질 등 규칙적인 생활습관으로 건강관리에 힘쓰기 바랍니다.

보건실 이용안내

보건실은 우리 학교 전체 어린이들과 선생님들의 건강관리 및 응급처치, 안정 등이 이뤄지는 곳입니다. 모든 사람들이 편안하게 이용할 수 있도록 아래의 주의사항을 지켜주세요!!

▷몸이 아프면 우선 담임 선생님의 허락을 받습니다.

▷부축이 필요하거나 상황 설명 등 도움이 필요한 경우    가 아니라면 환자인 학생 혼자 이용하도록 합니다.

▷보건선생님에게 아픈 곳을 자세히 이야기 합니다.

약을 먹고 왔다면, 약 먹은 것을 이야기 합니다.

▷많이 아프지 않으면 쉬는 시간을 이용합니다.

▷고민이 있거나 건강에 대해 궁금한 것을 알고 싶을    때도 언제든지 보건실에 와서 상담할 수 있습니다.

▷키,몸무게가 궁금할 경우 방과후에 보건실에서 측정 가능합니다.

학교 응급환자 처리 절차

학교교육과정 중에 발생하는 모든 안전사고의 경우, 교육부 『학교에서의 응급의료 관리체계』에 의거 다음과 같이 처리합니다.

□위급하지 않으나 병원 진료가 필요한 경우

: 보건실에서 응급조치하고 보호자에게 연락하여 인계    함을 원칙으로 합니다.

□위급하다고 판단되는 경우

: 보호자에게 연락 후 교사와 동행하여 인근병원으       로 우선 후송합니다.

□움직이기 어렵거나 생명을 위협하는 응급상황

: 119구조대에 연락하며, 보건교사와 교사가 동행하       여 학생을 병원으로 신속히 후송합니다.

2019년 건강검사 등 안내

◈ 일정 확정 후 안내문이 나갈 예정입니다

* 전교생: 건강조사 및 건강 상담(가정통신문을 통한 설문)

* 1,4학년 : 건강검진, 학생 정서∙행동특성검사.

* 2,3,5,6학년 : 키, 몸무게, 시력검사, 소변검사, 구강검진

감염병으로 인한 등교중지 안내

담임선생님께 연락			반드시 병원진료		가정에서격리치료(등교중지실시)

□학교에서 걸리기 쉬운 감염병

병 명	초 기 증 상	등 교 중 지 기 간
수두	발열과 동시에 발진, 수포	모든 수포에 가피가 형성될 때 까지(약 7일)
수족구병	발열, 발바닥, 구강내 수포 및 궤양	수포 발생 후 6일간 또는 딱지가 형성될 때까지
결 핵	피곤, 기침, 체중감소, 식은 땀	약물치료시작 후 2주까지
일본뇌염	몸이 노곤하고 고열	급성증상이 완전히 나을 때 까지
유행성 이하선염	발열, 귀밑이 부어오름, 식욕부진	귀밑의 부어오른 것이 가라앉을 때 까지
인플루엔자(독감)	발열(37.8도이상),기침, 콧물, 코막힘 중 1개 이상	해열제 복용 없이 발열이 24시간 없을 때 까지
A형간염	고열, 권태감, 황달, 식욕부진, 오심, 복통	감염자의 경우 증상발생 후 2주간

- 개인의 상태에 따라 등교중지 기간 및 상황이 변할 수    있습니다.

손 씻기	눈관리	기침예절
면역력 향상	상한음식, 물 조심	모기 조심

□감염병에 걸리지 않으려면?

봄철 건강관리 방법

□입고 씻기 편한 외투를 걸쳐 몸이 춥거나 덥지 않게 조절합니다.

□손 씻기와 이 닦기를 철저히 합니다.

□봄나물, 싱싱한 야채와 과일 등 영양분을 골고루 잘 섭취합니다.

□적당한 운동을 하고, 피로가 쌓이지 않도록 휴식을 취합니다.

□물을 자주 마셔 수분을 보충하고, 실내습도를 적정하게

유지합니다.(50~60%)

□황사가 있을 땐 황사에 피부가 노출되지 않도록 긴소매를 입고 마스크    를 착용하도록 합니다.

머릿니의 예방 및 퇴치

질병관리본부의 조사에 의하면 유치원 및 초등학교 학생 중 4.1%에서 머릿니가 발견됩니다. 아동 중에 머릿니가 있어 다른 아이들에게 전염시키거나, 감염사실을 아이들이 알게 되어 난처한 경우가 발생하기도 합니다. 평소의 점검과 관리로 머릿니를 예방합시다.

▶ 머릿니란?

- 곤충의 한 종류로 인체의 두피, 모발, 모공 등에 붙어 우리 몸의 피를 빨아먹고 삽니다. 가족이나 친구들 사이에서 매우 빠르게 번식・전파합니다.

▶ 예방 및 퇴치 방법

1. 감염은 주로 머리에서 머리로 옮게 되므로 머리를 맞대지 않습니     다.

2. 빗이나 수건, 모자 등은 같이 쓰지 않습니다.

3. 평소 머리를 자주 감고 잘 말려주는 것이 좋습니다.

4. 아동이 집에 돌아오면 잘 씻는 습관을 들여서 청결을 유지합    니다.

5. 머릿니가 있다면 머릿니 약(샴푸, 훈증 타입)을 사서 사용    합니다.(병원처방 또는 약국 구입)

6. 머릿니 약은 서캐는 잘 죽이지 못하므로 서캐(알)는 손이    나 참빗으로 제거해 줍니다.

7. 감염자의 옷이나 침구는 삶거나 일광 소독을 합니다.

8. 가족구성원 중 한 사람이라도 있다면 가족들도 머릿니       여부를 확인하고 함께 치료해야 합니다.

건강한 체중관리

전 세계적으로 소아비만은 매년 빈도가 증가하고 있습니다. 일반적으로 소아비만이 성장과 함께 자연적으로 해소된다고 생각하는 것과 다르게, 소아 비만이 성인 시기까지 이어지는 경우가 많고, 오히려 키의 성장을 방해합니다. 뿐만 아니라 지방 세포수를 증가시켜 성인비만에 비해 해결이 어렵습니다.  또한 소아비만은 심리 사회적 영향을 미쳐 소아 청소년 시기에 얻어야 할 자기 존중감 등이 결여되기도 합니다. 따라서 건강한 체중을 유지할 수 있도록 어린 시절부터 지속적인 노력이 필요합니다.

일상생활에서의 비만 예방 습관

멀지 않은 거리는 가능한 걷는 습관을 갖는다.

집안일 돕기 등 실내에서도 신체활동을 증가시키는 습관을 갖는다.

하루에 적어도 30-60분 정도 유산소운동을 한다.

고열량의 패스트푸드나 당분이 많은 음료수보다는 신선한 야채, 곡물, 생수를 섭취하는 식습관을 갖는다.

건전한 스트레스 해소법을 익힌다.

성폭력예방, 연습합시다!

성폭력 관련 통계를 살펴보면, 주거지 인근에서 발생하는 경우가 가장 많으며 피해자와 가해자의 연령대 또한 다양합니다. 누구에게든지 벌어질 수 있는 사고이기 때문에, 우리 어린이들에게 피해가 발생하지 않도록 예방하기 위해서는 평상시 위험 상황에 대해 인식하고 대처하는 방법을 연습하는 것이 매우 중요합니다.

평소 가정에서도 위험 상황에 대해 아이들과 충분히 대화하고 연습하여주시기 바랍니다.

성폭력을 당하는 사람이 따로 있는 것은 아니며 누구든지 당할 수 있는 사고라는 것을 가르칩니다.

성폭력범도 평소 친절하고 예의바른 사람으로 보이기도 합니다.

밤늦게 다니거나 골목을 혼자 걸어가지 않습니다.

집안에 있을 때는 항상 문을 잠그고 낮선 사람은 절대 집안에 들이지 않습니다.

타인이 자신의 신체를 만졌을 때, 싫은 느낌이 있는 경우 단호히 싫다고 이야기 합니다.

의도적으로 친절을 베푸는 사람을 경계합니다.

아는 사람이라고 하더라도, 혼자 상대방의 집을 방문하지 않습니다.

위급한 상활일 경우, 집기나 가재도구로 창문을 깨뜨려 외부에 자신을 알리도록 합니다.

성폭행 기미를 빨리 알아채는 것이 중요하고, 위험을 느끼면 사람들이 많은 쪽으로 빠르게 이동합니다.

위기상황을 가상적으로 연습하는 반복적 지도가 필요합니다.

가정에서 부모님과 아래의 상황을 상황극으로

연습해봅시다.

1. "귀여운 강아지를 돌봐줄 수 있니?"

"물건 옮기는 거 도와줄래?"

“작은 물건이 떨어졌는데 네가 손이 작으니 주워주면 좋겠다.”

- 대부분의 어른들은 아이들에게 도움을 요청하지 않습니다. 주변 사람에게 도움을 요청하세요. “저는 못할 것 같아요. 다른 어른들께 부탁해보세요”

2. 누군가 다가와 나에게 길을 물어오면?

- 다가온 사람이 나를 잡아당길 수 없도록 일정한 거리를 두고 말합니다.

3. 엘리베이터에 모르는 사람과 단둘이 탄다면?

- 다시 내리거나 다른 사람들과 함께 탑니다.

4. 집에 혼자 있을 때 방문객이 들어와 기다리겠다고 한다면?

집에 아무도 없는 척 하거나 나중에 어른이 있을 때 다시 오시도록 말씀드립니다.